-->
  • Jelajahi

    Copyright © SP
    Best Viral Premium Blogger Templates

    Lala Komalawati

    Lala Komalawati
    Caleg DPRD DKI Jakarta

    Iklan

    LiputanOne

    6 Jenis Buah Yang Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi

    Lk
    Feb 17, 2023, February 17, 2023 WIB Last Updated 2023-02-24T09:24:58Z
    masukkan script iklan disini
    masukkan script iklan disini

    Jakarta, suarapublic.com- Ada kabar baik, bagi anda yang mengalami penderita gula darah tinggi. Ada sejumlah buah yang efektif dapat menurunkan gula darah tinggi, bahkan dapat mencegah diabetes.


    1. Buah Beri

    Jenis buah beri seperti strawberry, raspberry dan blueberry memiliki serat tinggi, dan kaya akan vitamin mineral dan antioksidan.


    Asal dikonsumsi dalam porsi yang tepat, beberapa jenis buah manis justru bisa menurunkan kadar gula darah.


    Melansir Times Of India, berikut beberapa buah yang bisa membantu menurunkan kadar gula dalam tubuh.


    2. Alpukat

    Banyak penelitian mengatakan, alpukat membantu melindungi dari perkembangan sindrom metabolik, yang merupakan sekelompok kondisi termasuk tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi.


    3. Buah Sitrus

    Buah ini kaya akan serat dan senyawa tumbuhan seperti naringenin, yang memiliki sifat antidiabetes.


    4. Apel

    Menurut sebuah penelitian, makan apel 30 menit sebelum makan nasi efektif dapat menurunkan gula darah.


    5. Pepaya

    Pengamat menemukan penderita diabetes rentan terhadap penyakit lain termasuk penyakit jantung. Dalam kasus ini, pepaya dapat membantu menghalangi kerusakan sel di masa depan dan menjaga kesehatan jantung dan tubuh.


    6. Lontar

    Buah Lontar mengandung glikemia dalam jumlah rendah sehingga dapat membantu tubuh untuk mengendalikan kadar gula darah. Red

    Komentar

    Tampilkan

    No comments:

    Post a Comment

    Terkini